Question

我是高一学生，从开学到现在，一直没有一个好的学习方法，每天都很努力，学习学到3点才睡

可就是提不上成绩，我一般都是匆忙应付老师布置的作业，然后开夜车，搞题海战术是不是问题出在了这里？如果是，那么该怎么学？数理化每天该做多少道题？语文英语生物又应该如何去背，到底一天睡几个小时？我现在彻底都快崩溃了，希望大家能帮我解决。（我花费了学习时间，在线等。。。）

Answer 1

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

Answer 2

很简单啊，英语什么的，每天量力而行，能背10个，就背10个，能背20就背20，但是不要超负荷，数理化，有题就做，不懂就问，多问多做，作业不留隔夜，多出来的时间，该打球就打球，该玩就玩，
看你这个情况，明显是效率低下导致，学习时间其实用不着这么多，我们那时每天还和重点班的同学去网吧上网打游戏呢···人家成绩年级第7，打DOTA还一个打我们三个···

很多家长在家长会的时候，都会问那些成绩好的同学是怎么学的，问题是别人就是这样啊，写作业，问问题，打打球，玩玩游戏，你要别人怎么回答，我高中时听到一个妹子被问到不行了，就随便扯了个理由——每天吃一个苹果···

所以实际上学习这种事情，和智商还是直接挂钩的，智商高，玩的好，学的好；智商低，补再多课也是一样

追问

年级第7！还玩游戏！

追答

对，他是理科生，到了高三的时候，还和一个文科重点班的女生谈恋爱了···老师知道，但是也装作没看见。我们去网吧上网就喜欢拉着这些人去，这样的话，就算被老师抓住，老师也不会罚——重点班的孩子在打游戏，谈恋爱呢！

所以说，学习根本用不着那么多时间，一个高中生，每天凌晨3点才睡，绝对可以算是病态的学习方式了

Answer 3

其实吧，楼主跟我高中一样，我高一，高二成绩很好，反而到了高三，我学习还是一样的努力，可是结果却也提不上去！所以，我想首先题海战术不可行，只有真正理解一套试卷后比你做多少题都好！其次，多多找老师问问题，和老师交流你的情况和你的题目！然后，学习不要学到这么晚，最迟到12点就行，因为你需要第二天充足的精力来听课，因为你在老师帮助的情况下的效率比你自己学的效率好很多，所以，不要熬夜！这是我的经验，所以，你自己看看是否适合你！

Answer 4

其实我觉得你没有必要每天学习到那么晚，我一般12点一定睡觉，不管作业写完没有，如果你晚上学习到很晚，第二天上学一定没精神，课堂听课效率是很重要的！而且你不要应付老师布置的作业，就算不会写也不要应付。对于文科，理科上课做笔记是很重要的，课堂上做好笔记后，回家复习一下在做作业，效率才会高。对于文科，我并没有太大发言权，因为我是理科课代表，但是我背文科从来不死记硬背，理解就可以了！理科，重要的就是错题本，每次做练习时，老师讲评过得还不会，就可以记在错题本上，有空时翻翻就可以了！说了那么多，就是要告诉你上课效率很重要，你上课不听下课花再多时间也补不回来。

Answer 5

一天至少七个小时睡觉。劳逸结合。课前预习课后认真做题课堂认真听课

Answer 6

认真完成老师布置的作业，不要看速度，如果还有时间就每天复习一科，一般晚上不要熬夜，周末复习文科，上午背那些科目，下午去玩去放松，还有别给自己太大压力

Answer 7

先学会玩 会玩才会学习更好！ 往往在社会上牛B的人 都是二三流的学生 ！！做自己吧