Question

觉得生活下去很难怎么办？

总觉得生活很难，觉得自己一无所有，与人讲话都觉得有压力。怎么办？怎么调节？都快失去活下去的勇气了```经常会想自己死亡时是什么情景?觉得自己无药可救.`有妄想症.天啦``我该怎么办?

Answer 1

一直独立独行的猫 ：这世界有很多让人觉得特别励志的人，并不是因为他们都活明白了人生，而是因为他们更愿意在遇到问题的时候多自省和思考一步，更能坦然的接受每一次麻烦的发生，并有足够的信念不断打碎自己，捏一个全新的自我。

第一：确立目标。

给自己一个目标，想想自己以后要做的事业，要切合实际。简单来说就是给自己一个现实的梦想。比如老板二字，餐饮老板，服装店老板等等。不要觉得这个目标很低，一个店面租金一年三四万，比你一年工资高多了。友情提示一点，确立目标的时候，把亲人，朋友，伙伴都要考虑在里面！不要忘了，你身在外，你的亲人还在家挂念这你呢。

第二：划分目标

人不能一步登天，这是古话，也是真道理。目标是最终的，要达成这个目标必须要走很长的一段路，这第二步就是把很长的一段路划分阶段。把大目标划分为几个小目标，然后把小目标拙一实现。

第三：立即行动

亚洲潜能开发大师陈安之老师说过一句话，成功者立即行动。当你完成一个目标时，你离成功就近了一步，当你完成所有的小目标的时候，你离成功就只有一步之遥。相信自己，明天会更好。

这个社会是美好的，有很多东西等着你去体验。你有没有拿着一万现金去小店买一瓶矿泉水的体验？你有没有被别人称为老板的体验？你有没有和别人谈合作的体验？

你相不相信你在事业上挣几百元会比你打工一个月挣几千元要高兴几倍？一定会的。

去吧！未来在等着你，路在你手里，想怎么走就怎么走。

Answer 2

亲爱的朋友:

别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.

怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.

不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！

希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。

所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！

其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。

世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人，成事在天,事在人为!~^_^~

中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活.即便是暴风雨,,也是你人生中必要的组成部分!

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

愿你每天都阳光灿烂!~开心健康:) ~

Answer 3

生活，生下来容易，活下来难啊，过一生难，但过一天容易，那就认真过好每一天开始。

Answer 4

其实很简单.人都有低潮的时候.也许是爱情受挫.也许是事业不顺.但最重要的还是自己的心态问题.如果实在觉得压抑.可以选择发泄啊.比如女孩子喜欢疯狂SHOPPING.去KTV.男孩子喜欢去网吧,或者是拳击会发泄一下.如果是环境问题.则希望你选择比较清新,比较美的地方去旅游一下.换换空气、但要注意安全.呵呵

Answer 5

生活不会因为你一个人不开心,从此消失了"笑""开心"这些词
人的一生不可能要一帆风顺的,站起来,就算麻木了,心凉了,可是今天你还是要面对不是吗,早晨起来,打开窗户,给自己一个简单的微笑,告诉自己"没有什么不可以",加油!!