Question

老是失眠怎么办呢，这几天天天睡不着，什么都没想直到天亮都睡不着，困了也睡不着，只觉得心烦，几天不睡

老是失眠怎么办呢，这几天天天睡不着，什么都没想直到天亮都睡不着，困了也睡不着，只觉得心烦，几天不睡了也睡不着，白天没精神上班啊，怎么办呢，

Answer 1

问题分析：
睡不着，晚上睡不着，白天也睡不着，并且有段时间了，可以算是失眠；晚上睡不着，白天能睡得着的话，那得算是昼夜颠倒——生物钟被打乱了。生物钟， 又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。

意见建议：
建议：一、自己要意识到有生物中这一事实、现象；二、不要随意打乱他；三、不然就看看医生。谢谢您的咨询 。