Question

人每天吃几个鸡蛋最好

Answer 1

健康人一天一个足够了，吃多了你也吸收不了 从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多

Answer 2

每天吃鸡蛋，是很多人的饮食习惯，但是每天能吃几个鸡蛋？

Answer 3

鸡蛋可以多吃吗？一天吃几个对身体最好

Answer 4

Answer 5

正常饮食下，一天一个鸡蛋就足够了。如果，有充足的其他蛋白质来源，不吃鸡蛋也可以。没有固定的程式。鸡蛋不含有抗生素。鸡蛋中含有丰富蛋白、胆固醇、卵磷脂等多种营养物质，对人体健康有益。属性价比极高的食品