Question

如何提高自己的自制力，作为一名大学生

Answer 1

作为一名大学生，提高自制力我想从两方面来讲：
第一方面，就是从自身来说，趁着正常上课期间，因为有早八的情况，可以让自己在没有课的时候养成早八的习惯，晚上的话一定要去晚自习，这样日复一日，月复一月，你会发现这样的自己过得很充实，作业也不怕写不完，也不用拖到最后几个小时去完成，作业质量也会高很多。
第二方面，可以找个好朋友相互监督，一起约着按照正常上课时间去教室学习，如果不用上课也可以一起约着去自习，运动，参加一些社团活动，多多提升自己，不断丰富自己，不要总是一个人在宿舍睡觉，玩手机摆烂。大学真的不是用来玩的，充分利用好时间，提高自己的自制力，真的会收获很多。

Answer 2

从锻炼自己的身体开始，须知良好的心理是要建立在健康的体魄的基础上，而且锻炼身体的过程其实就是锻炼你的意志品质，需要你有强大的忍耐力和自制力，能吃苦耐劳的决心并付诸于长期的行动上。坚持一段时间，你慢慢就会发现自己渐渐成熟了，但不要得意的太早，人生就是螺旋式上升，波浪式前进。总会遇到挫折困难，这些都是你前进路上的垫脚石。

追问

对，锻炼身体是很重要的。