从目前的医学科技水平来看，腰间盘突出的比较严重的时候是非常难以解决的，这种疾病非常棘手，甚至可以说大部分腰间盘突出是无法完全被治愈的，如果腰间盘突出已经压迫神经导致腿痛的情况下，那么最好的方法就是通过良好的休息和矫正来缓解，不过我们不需要担心的是，经过合理的休息和矫正之后，大部分患者都可以正常的生活或工作，只要合理的保护好我们患病的部位，那么就能很好的稳定病情，当然如果病情严重的话，也可以到医院通过微创手术来治疗一下。那么在日常生活当中，想要预防或缓解腰间盘突出的状态的话，需要注意以下几点：
1、不要长时间久坐
首先第1点我们必须要注意的是，不要长时间的久坐，长时间久坐是导致腰间盘突出这种疾病最大的诱因之一，所以无论是生活学习或工作，我们都不要长时间的久坐，我建议大家每坐着办公一个小时就要站起来活动一下自己的身体，最重要的是做一做扭腰运动。
2、加强体育运动
缺乏体育运动也非常容易让我们导致腰间盘突出的状态，所以我建议大家应该加强一下体育运动运动，可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的抵抗功能或免疫功能，我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
3、带上防护用具
如果我们的病情比较严重的话，那么我们在学习或工作的时候，可以提前带上一些防护用具，用来保护我们的腰部，比如说买一个护腰，在工作之前合理的戴在腰上，这样就可以很大限度的防止腰部受到损伤了，不过在买这样的护具的时候，一定要注意质量。
根据患者的病情，基本可以确定：1、患者腿疼的症状是腰椎间盘突出压迫坐骨神经或股神经引起。2、患者出现持续性疼痛，通过传统缓解为目的的治疗方式可能效果不大。
患者对腰间盘突出的治疗应该遵循以下步骤：1、出现腰间盘突出，伴随腰腿疼痛症状发生，在短时间内疼痛没有缓解的，应该到医院就诊，寻求专科医生的帮助；2、拍片子选择应该以腰椎X线、腰椎CT、腰椎MRI为主，优先考虑；3、应该在检查结果确定后，对症采取治疗方法，吃药和针灸，都可以在一定程度上缓解病情。如不能缓解，应该及时就医，避免延误病情。
初期的症状表现：患者对腰间盘突出的认识，简单的停留在腰腿疼上面。在这里，我要告诉大家的是，腰间盘突出的严重程度，视病情而定。患者初期发病，可能存在膨隆、膨出、突出、脱出的任何一种，主要看患者的病情是怎么引起的。
病理变化的过程：轻度损伤和腰椎退变导致的腰间盘突出，患者最早应该出现的是膨出，进一步发展成为突出，再发展成为脱出，再游离；腰椎间盘的病变同样会影响到脊柱的稳定性，腰椎可能出现错位、滑脱甚至腰椎骨折。
患者的病情发展：可由初期的腰腿轻微疼痛或者阵发性疼痛，发展到腰腿的剧烈疼痛，持续性疼痛；随着腰椎间盘突出的髓核对腰椎神经、脊髓的压迫程度进一步发展，患者可能出现下肢行走障碍，间歇性跛行；马尾神经受压的，出现大小便功能障碍，下肢无力，不听使唤；腰椎滑脱、腰椎管狭窄、马尾神经严重受压的，患者出现大小便失禁、下肢运动功能丧失，直接瘫痪在床。
人体的结构特别的复杂，如果把人体比作机械的话，那么人体的零件简直无法数清楚，它的每一个功能都需要很多零件相互配合才能完成，人骨是主要的零件之一，人骨随着人体的发育而发育分化等，它是一个不定性的物质，就算到了七八十岁它也会发生变化，就比如腰椎盘突出，很多人会问腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，应该怎么治？这个的治疗方式除了通过止西医加西药治疗以外，还可以通过中药治疗。
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