咽喉炎是怎么造成的?
慢性咽炎是一种恼人的疾病,让你老感觉嗓子眼里卡住东西,吞又吞不入,吐又吐不出,还有那股说不出来的痛,让你无法适从。慢性咽炎为什么偏偏找上你?该如何对付慢性咽炎呢?最好的方法是用中药调理,常喝得甫沁琰青茶效果最好。
慢性咽炎找上你“有因可循”
1.一次次的急性咽炎爆发,累积起来就变成了慢性咽炎的源头;
2.与咽喉毗邻的邻居们一出问题,也会殃及池鱼。像久患鼻炎或喉炎的人群,由于分泌物的长期刺激导致每晚睡觉张口呼吸,从而引发慢性咽炎。
3.喜欢喝酒加抽烟,看似潇洒,实则让烟雾自由出入呼吸道,把刺激液体灌入咽喉和消化道,惹来慢性咽炎也是很自然的事。
4.胃食管反流:睡前进食或者枕头太低都会促使这个病的发生,长期的反流不止伤食管,也伤咽喉,久而久之引起慢性咽炎。
减少慢性咽炎复发只需做到这4点
慢性咽炎重在预防,总的来说应该增强体质,避免诱发因素。可从以下几个方面来考虑:
(1)注意休息,避免熬夜,保持良好的作息;
(2)注意入口的东西,忌烟酒,忌过冷过热的食物。
(3)尽量保持良好的空气和环境,尽量避免处于空气不流通及粉尘多的环境中。
(4)及时治疗与慢性咽炎相关的疾病,如慢性扁桃体炎、慢性胃炎,反流性食管炎,鼻炎、鼻窦炎等。
2021-12-08
1、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。
2、注意保暖,防治口鼻疾病
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
3、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、经常开窗通风
保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治慢性咽炎也不容忽视。