Question

吃饭速度太快会变肥吗？要理由。

Answer 1

会的。
1、容易吃得太多，导致肥胖； 2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。 3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。 国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。 因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。 快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

Answer 2

吃饭速度快并不会直接让人发胖，对食物消化的速度影响也不大，主要是因为食物的消化吸收需要时间，与饱足感相关的激素分泌也需要时间，所以大脑感知到吃饱的感觉就有延迟，一般人在没吃饱的情况下很难放下筷子，所以就容易吃多。

Answer 3

是的，胃部的饱胀感是由脑部来控制发出信号吃的太快，大脑还没有反应过来饱了，所以还在吃，等到大脑意识到饱了，已经吃多了，细嚼慢咽可以让胃口消化更好，并且给大脑充裕的时间来反应，吃饭的时候慢慢嚼，看电视或者聊天虽然影响消化，不过的确可以帮助你把吃饭速度降下来，可以试试
如有帮到你 请给好评哦

Answer 4

会的，吃的太快，本来应该可以在口腔里被分解的淀粉酶没有消化，增加了胃的负担。

追问

增加胃的负担和增肥有什么关系

追答

增加了胃的负担，在胃里不能即使被消化就会转化为脂肪呀，对胃也不好。

追问

如果只吃了不到一碗饭呢，不算过量吧

追答

不算呀，一般来说吃到七分饱就可以了，但是早饭一定要吃

Answer 5

是的，因为人的饱胀感反应到大脑时，你己经因为速度快而吃了很多食物了，反之，慢慢吃时肚子渐渐感觉饱。