Question

晨起最毁肝的坏习惯是什么呢？

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Answer 1

肝脏是人体排泄毒素最主要的一个机关，特别是夜间肝脏经过一天的新陈代谢以后，就会产生新的排毒的细胞，而且这些细胞可能有利于一些脂肪的代谢毒素的排出，如果是晨起没有得到良好的习惯，可能会增加这种肝脏排泄的机会，严重者就会出现一些肝部的损伤，晨起最会关的坏习惯，如果如果没有注意到，可能会比饮酒抽烟还要伤害肝脏，所以说可能比喝酒更伤肝，而且晨起这些坏习惯究竟有哪些呢？

2.不运动，特别是一些肥胖的病人，早晨起来可能会出现一些疲劳的感觉，经常久坐这个时候就会引起关节韧带的久干，久坐伤肝硬撑，特别是一些职业病，比如说长期久坐的人可能会比非酒精性脂肪肝的病人发生风险要高，这个时候需要注意。

3.不规律及吃早餐很多，一部分人可能经过长期的熬夜或者是饮食生活不规律，没有进食早餐的习惯，这个时候就会出现胆囊的过度收缩，蛋白质的缺乏，出现大量的热量和脂肪没有办法消化，最终出现脂肪肝诱发肝脏的损伤，不光增加胆囊的收缩，也会出现胆汁长时间滞滞留在胆囊内，易形成结石也会出现大量的肥胖。

4.憋尿长期憋尿或者是膀胱充盈晨起不不排尿对于一些男性患者可能会出现前列腺炎，前列腺增生，但是这种憋尿以后也会影响一些肝脏的代谢，因为尿储留以后就会产生有害的物质，得不到良好的排泄，出现肝脏解毒的负担就会增加肝脏的代谢紊乱。

5、早餐喜欢喝酒：有些人嗜酒如命，就连早餐也想来那么几杯。要知道，酒精进入人体后约90%全部进入肝脏代谢分解，而酒精分解的中间代谢产物为乙醛，这是一种对肝脏具有毒性的物质。如果常年、大量喝酒就会导致肝脏代谢酒精的能力下降，使乙醛过多地在肝脏内堆积，从而造成酒精性肝损害。

Answer 2

我觉得那就是早上的时候抽烟，还有憋尿，不喜欢吃早饭这些坏习惯都容易毁肝脏，长期下来的话也会出现一些疾病，对于身体健康。

Answer 3

今天早上起来的第一件事情就是抽烟，非常的损害肝脏，憋尿的行为，喝酒的行为都非常的损坏肝脏。

Answer 4

很多人都喜欢起床之后抽烟，还有经常不吃早饭，这样都会对肝脏有非常大的伤害。

Answer 5

最坏肝的习惯就是早上起来不上厕所，这一定程度上就会对自己的肝造成很大的影响，还有就是起来就没有一个好心情，这也是对于肝有着很不好的影响。