我气血不好 那么怎么补啊 我讨厌吃中药
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问题分析：
你好，考虑为气血两虚的病变发生，多因饮食欠规律，贫血，营养不良，体质较为虚弱等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，导致了血液中的营养成分无法运达至全身，导致了乏力，精神欠佳等症状发生。
意见建议：
建议饮食上多吃红色及优质蛋白类食物，如大枣，樱桃，核桃，牛奶，牛肉等，少吃生冷辛辣的食物，辨证论治后，给以气血和胶囊，补铁补血口服液，复方阿胶浆，黄芪精口服液等药物系统的治疗。
你好，考虑为气血两虚的病变发生，多因饮食欠规律，贫血，营养不良，体质较为虚弱等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，导致了血液中的营养成分无法运达至全身，导致了乏力，精神欠佳等症状发生。
意见建议：
建议饮食上多吃红色及优质蛋白类食物，如大枣，樱桃，核桃，牛奶，牛肉等，少吃生冷辛辣的食物，辨证论治后，给以气血和胶囊，补铁补血口服液，复方阿胶浆，黄芪精口服液等药物系统的治疗。
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