减肥期间,是不是每天都要运动?需要一个星期休息一天吗?
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其实减肥最好是运动加节食，可以快速的走，这个方法很有效，运动最好是坚持，实在没有条件运动就跑楼梯，两个台阶一跑，这个方法很好用的，还可以平时多喝点绿茶和酸奶，对于减肥效果比较明显！
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还是休息一下，调整下好
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不对的，要适当的休息
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