Question

怎样提高学习效率?

高一数学和物理好难啊，而且我们数学老师讲课讲得特别的快，你要是稍微不专心就听不懂她讲的是什么了，物理也是，好难的。请问有没有好一点的学习方法，学习高一理科的，要那种一般轻松而且有成效的..谢谢!

Answer 1

您好！ 当今的学生，学习内容广泛，学业负担加重，怎样在有限的时间里学得更多，也就是所谓的提高学习效率，这是学生能否取得成功的关键。 提高学习效率，前提是要调整好自己的状态，包括生理和心理，同时，要努力养成一个好习惯。好习惯包括以下方面： 1、要有绝对的责任心。对自己负责是做任何事情成功的关键，所以要分清主次，安排好自己的学习，明确什么该做什么不该做。 2、自己决定自己的目标、方法等。不要让家长或老师替你作出选择，否则会养成依赖性，要自己决定自己。 3、根据自身情况安排好自己目前最应该做的事。决定了就不要改变，不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。 4、找到你觉得自己学习效率最高的时间和地方。当你学得很困难时，可以考虑一下这些因素，并作适当调整。 5、不图虚荣。对自己的学习满意，不应只是因为成绩好，这是外在的，真正学到东西，比如技巧、能力等，这才值得高兴。 6、要得到别人的理解应先理解别人。当你和老师有分歧时，比如对分数有不同的看法，作业没有按时上缴，这时，你可以从老师的立场看问题，再看看自己，就比较容易解决分歧了。 7、灵活应变。当你对所学的课本内容知识不能很好地理解时，不要仅一遍遍地重复看，应该尝试别的方法，可以请教老师和同学。 8、不断挑战自我。 学习效率就是这样慢慢提高的，不信你可以试一试。 很多同学看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证 8 小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持小睡一会。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要常有陶渊明的 “虽处闹市，而无车马喧嚣 ”的境界，只有手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，积重难返，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。所以，没有条理的同学不会学得很好。 优秀学生谈提高学习效率： 第一、需要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是： 尽快地进入角色中去。 第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。 这里有一些学习习惯可以参考给大家： 1 、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。 2 、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。 3 、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。 4 、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。 5 、习惯于请教老师或与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。三思是有% 祝你好运！

Answer 2

1.保证睡眠。睡眠是促使大脑细胞得到休息的有力保证。只有大脑细胞得到休息，才能保证记忆力的持续良好，提高学习效率。 2.注意饮食，尤其要摄入增强记忆力的食品和水果。目的是保证大脑细胞得到充足的营养。 3.加强锻炼。目的也是保持学习的精力充沛，效率也会高。 虽然，还有很多提高效率的方法，但不太容易坚持。我想如果先做到我说的三个方面，保证你学习的效率会有提高。

Answer 3

一、合理利用时间。每天保证足够的睡眠，晨起，记忆力佳，应念语文和英语；睡前应回忆总结当天所学的知识。平时对学习有困难的科目或某个知识框（章节）应多安排一些时间，努力做到科目成绩的提高及平衡。 二、找竞争搭档，提高学习效率。在班中或年段找个志趣相似、成绩稍好的同学，两个人在学习方面互谈方法、互查不足、取长补短、相互竞争，化压力为动力，以促共进。 三、选好参考书（配套练习）。每一个科目都有配套练习，可到书店购本较全面、精典的，努力把它吃透，即可触类旁通、举一反三；若要“一科多参”，再加上教师出的试卷，在有限的时间内，我们可能是每本参考书都看，每本却只看一部分，就会造成一些知识点的重复和遗漏。 四、具体科目具体对待。数、理、化题量多，计算量大，我们可先看题目，若能洞察其原理（考查的知识），不一定全要动笔去解；若对原理含糊的，也要尝试心算，这样可省更多的时间去浏览更多的题型。语、英不仅要学，还可采取听的方式，好听广播、英语磁带等等。

Answer 4

安静的去学习。做什么也冷静一点。这样可以让我们好好的学习噢。

Answer 5

学姐分享几点快速提高学习效率的小技巧，亲测有效！