有没有健康的快速的减肥方法？
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有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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减肥千万别急着减，要不然对身体不勇保证了。有很多减肥方法你都可以去试试但是别太急了，那样对身体没保证。多煅炼身体，也可以增加力气长肌肉，不过要坚持才行。生活上要注意，多吃些蔬菜、水果，少吃多糖多脂肪的东西。
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节食，零食最好不吃，这样天饿了可以吃水果，便不要太多，西瓜最好，排毒养颜还可以通肠瘦身，晚上最好不要吃东西哟，多喝水
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