初练瑜伽的注意事项有哪些?

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仙平惠NN
2014-01-09 · TA获得超过7.5万个赞
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指导意见:练瑜伽注意事项1:每个瑜伽动作的练习都是有顺序的,需要循序渐进,只有在时间的推移和检验的累积中渐渐达到一定的高度。千万不可以从一开始就选择尝试高水平难度大的动作,这样很容易对身体造成伤害。
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