前列腺癌应该吃什么才好呢
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*绿茶应该天天喝
相关研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用.随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显.西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使前列腺充血.德国专家建议,可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒.
*多吃豆类和蔬菜
西方人一直没有吃豆制品的习惯,但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星.大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞.
西方人吃蔬菜量太少,应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜.除了中国的白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效.另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿.西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用.
*专家们结合西方饮食与亚洲饮食,制定了一个防治前列腺疾病的食谱:
早餐时,喝一杯西红柿汁;
午餐时,吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;
晚餐时,吃一点豆类,或是改吃糙米饭;肚子饿的时候,随时吃点萝卜、西红柿,既不发胖,对防治前列腺癌又有好处.
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