Question

为什么人会不自觉的抖腿？

Answer 1

抖腿在我们日常生活中，一开始坐下来就不停地抖腿，所谓走到哪里心里都有一台缝纫机，抖腿就纯粹属于个人习惯，有的人因为要去做某件事而紧张而抖腿，有的人觉得抖腿能让腿上的脂肪抖掉而抖腿，还有的人会因为看到别人抖腿会情不自禁的也抖腿，不自觉的抖腿不是病，只是个人习惯而已，我们具体来分析一下。

我的很多同学都存在抖腿的习惯，一坐下来就开始抖腿，那种一行排的桌子会让想让人多人想要治好他，动不动你的世界就开始摇晃，这不是地震，没错是肯定是某个人没有管好自己的腿！那也不能怪他，总不能暴打一顿送医院治好，但是你可以在他抖腿的时候坐在他腿上，这样他就抖不动了，当然这要你的体重允许，这是抖腿千万不能让它发展为骨折，抖腿的人也需要被关爱，你可以轻轻按住他的腿，让他有意识的停下来，告诉他抖腿可不是一个好习惯，得改掉。

抖腿主要是坐下的时候抖，不受控制的抖，那时候腿才有空嘛，自己做自己的，让退自己先玩着。当然坐久了会让人觉得疲惫，所以抖抖腿缓解一下疲劳，这是有意识的控制，这种朋友值得拥有，不会让你的生活每时每刻都在感觉在震动，在发生地震时让你不慌不忙，完了之后你还觉得他今天抖腿的力度好像大了一点。

还有宝爸宝妈也会有不自觉的抖腿，抱孩子的时候哄他睡觉时微微抖一下腿孩子就不闹了，感觉爸妈的在自己的身上安了一个摇篮，孩子会感觉到舒适，在没有抱孩子的时候也是有意识没意识的抖腿，这只是习惯了了而已，大家也要尊重每一个抖腿的人哦，毕竟这不是一时之功。

Answer 2

抖腿这种习惯，很多人都有过。关于抖腿有各种各样的说法，我们一一来解释。 医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称：自慰可以缓解不宁腿综合症。这个谣言已经被果壳网谣言粉碎机的文章 《自慰可以缓解不宁腿综合征？》 给粉碎掉了。 不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。 分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。 有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。 久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。 不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。 有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。 在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。 所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。 从上文中我们可以总结道：抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧。

Answer 3

抖腿也有很多其他的好处，可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯，换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。

Answer 4

Answer 5

为什么很多人会不自觉的抖腿