怎样才能让自己长得更高?

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双德泽QD
2013-11-30 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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病情分析:
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.
指导意见:
防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
追问
哪些食物有高蛋白和含钙丰富和含锌?至
少一天要睡几小时?
追答
你好,晚上要再11点之前睡觉,早上要在7点起床,至于中午肯定要午睡的,因为吃了饭后,人体就处于代谢下降状态,中午睡觉,还可以保证下午有精神
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