Question

一岁半宝宝吃什么好消化又有营养

Answer 1

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝 零食 ，否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点，但也具有人体不可缺少的营养素。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。每天制定食谱时，应当考虑给宝宝吃一定量的水量，含 维生素C 较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外，每天仍然需要加服 鱼肝油 2次，每次3滴。钙片每天2次，每次1克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150。

Answer 2

一岁半，宝宝最好的食物就是鸡蛋糕吃鸡蛋糕又有营养，又容易消化，其他的锁为什么这营养品那营养品千万不要给孩子吃，因为没有经过检验的简直就是把孩子当小白鼠做实验。

Answer 3

胃口不好的宝宝适合这道汤面，开胃可口好消化，适合一岁半的宝宝

Answer 4

这个年龄的宝宝可以吃鱼肉
也可以吃肉松
或者是鸡蛋羹

Answer 5

一岁半的宝宝可以多吃些小米粥或大米粥，另外也要吃蔬菜和水果以及好消化的鱼肉蛋。