运动后血糖是降低还是升高？
有没有糖友观察过，运动前血糖跟运动后血糖是怎么变化的？我从报纸上看到说跳绳不适合糖尿病人，文章只说这么一句话，没有具体的解释，我就怀疑相对猛一些的运动是不是会升高血糖。没...
有没有糖友观察过，运动前血糖跟运动后血糖是怎么变化的？我从报纸上看到说跳绳不适合糖尿病人，文章只说这么一句话，没有具体的解释，我就怀疑相对猛一些的运动是不是会升高血糖。没有具体测量过的人请不要回答这个问题
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哦，我也观察了十几年了。结论就是做不同的运动，在不同的身体情况下，血糖升降情况是不一样的。共同的特点是运动过后的几个小时里，如果排除低血糖的影响，血糖会逐渐降低。但开始运动时血糖会维持不变，会下降，还是会升高，就不一定了，有很多因素会影响。
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运动或劳作过久或疲倦是血糖基本上会升高的，而适度的一般会降低的
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一般来说，运动时血糖不宜低，但高过14就不宜运动了。想办法降一下。记得在“胰岛素泵治疗糖尿病”这本书里介绍的一个国外跆拳道运动员，他运动时血糖控制在11左右另外，血糖在正常范围内时，要吃点东西再运动较为保险。我打篮球就是先吃点甜的东西，夏天的时候会吃个雪糕或营养快线什么的。 查看原帖>>
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