体能主要包括什么

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运动用品鉴定

2014-06-21 · 运动用品的辨别真伪,需要识别出来才让人放
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体能,即运动员身体素质水平的总称。

【体能包含六大要素:】
1、心血管耐力:心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。
2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力运动的能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。
3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。
4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。
5、力量:它被定义为力乘以距离除以时间。
6、平衡性:指运动中保持平衡的能力。
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