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不管怎样还是保持足够的睡眠质量，才能有更好的精神和精力去学习。但往往是身不由己，所以只能是怎样都可以了
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你现在正在长身体，最好每天睡够8个小时
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是不是睡眠有点儿少啊这样的话 。不是说得保证7-8个小时睡眠吗
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可以也是可以的 但是不能长期这样 最好是5 6点起床学习
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