Question

偏头痛如何缓解？

Answer 1

对于引发偏头痛的因素具体有下面几个方面。

1、生活因素：就是过度紧张的情绪会让全身包括脑血管的收缩加强，进而引发偏头痛。还有就是超负荷的精神压力和劳累可能导致血管痉挛的发生，也可能会引起偏头痛的发作。

2、遗传因素：据研究表明约有60%的偏头痛患者有家族遗传史，而有先兆的偏头痛患者，其子女发生偏头痛的风险是很大的；而没有先兆的偏头痛患者，其子女发生偏头痛的风险大约是一般人群的两倍左右。

3、天气因素：偏头痛的发作与气候的变化也有一定的关系，如暴晒、风吹和寒冷天气的刺激等。

4、其他因素：不良好的生活作息会导致身体内分泌发生变化，进而导致偏头痛的发作。还有就是在吵闹的环境下，强烈的光线下、一些气味也会对神经造成一定的刺激，引起偏头痛的发作。

缓解偏头痛可以采用以下方法：

1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2、梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

3、吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

Answer 2

偏头痛也是一种病！做好这些事，能少受苦

Answer 3

如何缓解偏头痛？

Answer 4

今天给大家分享一杯代茶饮，叫做三七花茶，适当的饮用，能改善头痛的问题。

Answer 5

偏头痛是生活中常见的一个症状，引起症状的原因也很多。这里跟大家讲一下常见诱因及如何处理