Question

哪些热量低的碳水可以代替主食

Answer 1

低碳水化合物的主要食物来源有水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等。
水果食物来源如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。
蔬菜如胡萝卜、番薯。
有些低碳水化合物食物，比如肥肉，有可能脂肪含量高，容易增加心脏病、糖尿病的发生率。
低碳水化合物食物，像蔬菜、水果对健康很有益处，因为蔬菜、水果供应人体各种维生素、矿物质等。

Answer 2

哪些热量低碳的水可以代替主食。有很多具体的你可以到网上查一下就知道了。