Question

每天喝一杯豆浆好，还是两杯

Answer 1

每天喝一杯豆浆好

Answer 2

杯子有多大？如果是一般的小杯子，我想是有好处的。因为它主要补充的是蛋白质与维生素。

Answer 3

豆浆虽好，但也不要贪杯。喝豆浆要按照自己的身体情况来衡量不建议过多饮用，不过最近在市场上出现了一款 hello dou 的豆奶，与豆浆的营养成分大致相同，并且口味较好，适用与各类运动人群，属于中国传统性质的功能性饮料。

Answer 4

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是可以多喝的。豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋生质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B，豆浆还具有保健功能和美容作用。
每日可喝豆浆500-800ml，在饮用时避免空腹饮用，不要喝未煮熟的豆浆，俄豆浆时尽量避免喝鸡蛋一起食用，最好不要在豆浆内加入红糖。

Answer 5

当然是一杯好