Question

女人肾虚吃什么

Answer 1

　　女人如果肾虚就要吃一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物，就像新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物。
　　大枣茯神粥：大枣(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少许。先将大枣、茯神放入砂锅中，加清水适量，煎煮后，留汁去渣，再倒入小米，熬煮成粥即可。每日1剂，分2次温食之，服食时可加白糖调味。
　　还可以每天早晚使用（泍益-元），能滋肾养肾，内调外养改善并增强体质。

Answer 2

1、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
2、栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
3、枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
还可以喝喝看 汣味蓹圣茶，上午十点和下午两点各喝一杯。

Answer 3

　　爬山在阳光明媚、空气清新的春天里，可以组织伙伴登山，不仅可以锻炼身体、愉悦精神，还能凝聚伙伴感悟，舒解心理压力，参加登山健身，关键是掌握好运动的量和强度。
　　1、登山时不要跑跳，以保证安全。
　　2、登山的速度快慢和时间长短因人而异。运动量太小起不到健身的作用，运动量过大则容易造成伤病。以达到出汗的程度为宜。但不宜大汗淋漓，因为春天山上风大很容易遭风寒侵袭。
　　注意事项：避免大汗淋漓
　　有人认为，既然是锻炼，就要出汗，而且出汗越多表明锻炼效果越好，其实，春天出汗太多不利健康。中医认为，春天是人体阳气生发的时候，如果大汗淋漓会耗人心血、损人阳气。现代医学研究也表明：汗液排泄过多，会带走体内一些珍贵的微量元素。此外，身体出汗时毛孔张大，如果没有及时采取保暖措施，很容易受凉感冒或诱发呼吸道疾病。
　　因此，春季锻炼应以身体微微出汗为宜，而且要随时将汗液擦干。总而言之，春季锻炼应以振奋精神为目的。伙伴们，让我们一起动起来吧！

　　春季，气候由寒转暖，气温变化比较大，细菌和病毒等微生物也开始繁殖，而且活力增强，容易侵犯人体而导致疾病。因此，在饮食上要遵循抗病毒原则。

Answer 4

1、产后下痢。用荆芥穗四、五枝，烧存性，不能触油火。烧好后加麝香少许，以热开水调下。
2、口鼻出血如泉涌。用荆芥烧存性，研累。每服二钱，陈皮煎汤送下。二服可愈。
3、吐血不止。用荆芥连根洗过，捣汁半碗服下。服干穗末亦可。又方：荆芥穗为末。生地黄汁调服二钱。
4、尿血。用荆芥、缩砂，等分为末。每服三钱，糯米汤送下。一天服三次。
5、血崩。和荆芥穗在麻油灯上烧焦，研细。每服二钱，童便送下。
6、痔漏肿痛。用荆芥煮汤，每日洗痛处。
7、大便下血。用荆芥（炒）为末，每服二钱，米汤送下，妇女用酒送下。又方：荆芥二两、槐花一两，同炒，研细。每服三钱，茶送下。
8、瘰疬溃烂（牵连到胸前两腋，结块大如茄子）。用荆芥根下段剪碎，煎汤热洗。洗后，见破烂处有紫黑点，以针刺破，让恶血流出。另用樟脑、雄黄，等分为末，麻油调匀扫烂处出水。次日洗过又扫，直至病愈。
9、疔肿诸毒。用荆芥一把，切细，加水五升煮成一升，分为两次冷饮。
10、各种疮疥。用荆芥研末，加地黄自然榨汁熬膏，调成丸子，如梧子大。每服三、五十丸，茶或酒送下。
11、脚丫湿烂。用荆芥叶捣烂敷上。
12、头目诸疾（眼疾，风气头痛，头昏目眩等）。用荆芥穗为末。每服三钱，酒送下。
13、小腹急痛，癃闭不通。用荆介、大黄，等分为末。每服三钱，温水磅下。小便不通者，大内用量减半；大便不通者荆芥用量减半。此方名“倒换散”。

Answer 5

坚持弄黑芝麻 黑豆 黑米吃就好