Question

大学还能再长高嘛？

Answer 1

从人体发育角度来说，大部分的学生是在青春发育期约10-18岁之间身体不断长高，一旦过了青春期，体格慢慢成型，到了大学也基本不会再变高了。

当然凡事都有例外，少数学生大学期间还会继续长高，但是一般来说也长不了多少了

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 

简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动，和个人的体质有关系，不过整体来说大学期间长高的不多。因为大约在18岁左右人体就已经发育成熟了，

不过可以通过适当的运动方法加上充足的营养达到长高的目的。有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，做足现在的自己，精彩才是真真的故事。

Answer 2

我与你曾有过相同的烦恼，但现在已解决了，愿与你分享心得：
首先，身高到了25周岁后就不会再长了，你现在多大了？刚上大学吧，长的速度肯定放缓了很多，但肯定的说，一般情况是还会长的！
我像你那么大的时候刚上大一，净身高是175，现在大学刚毕业，净身高是177，24周岁，但是大学期间没怎么锻炼，如果你能好好锻炼，多打篮球，肯定比我长的要多，还是很有希望的！
（我当初也和你一样，想长的更高，找了很多资料，但最终我明白了，没有什么特效增高的，那些都是骗人的，25岁前想长高，重要的是晚上休息好+营养饮食（牛奶很重要）+体育锻炼（篮球）。对于现在的你来说，更重要的是让自己的能力“长高”，祝你美梦成真！

Answer 3

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 4

这样做，轻松长高3厘米

Answer 5

这绝对是干货，从身高158涨到165，整整七公分，我是这样做到的。。。身高的重要性不言而喻，我听说喝牛奶可以帮助长高，我就拼命的每天两包纯牛奶，这样坚持一个月，也没有长高！后来看了{胡辽研成长之.录}，才知道我的做法有多蠢，根本不能帮助长...高......,按照这文中的介绍，运动加食疗的配合，才有我现在的身高。。。