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为什么有的人怎么吃都不胖？ 原因是什么
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很多人都想减肥，但是也有人是怎么吃都不胖。怎么吃都不胖，说明身体更好吗？
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不知道为什么
最近总是在百度知道中看到
有许多人说自己太瘦长不胖该怎么办的帖子。你是我这一个星期来回答的第三个。如果不介意的话，我就把之前的回答再告诉你一遍吧
也许你身材消瘦就是因为肠胃功能较弱，一餐吃太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不了，最好每天的进餐达到3~5次。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
还可以多吃鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。这些都是易消化，高蛋白，高热量的。可以逐步提高各种营养
除了正规用餐，你还可以适量吃零食。例如饼干，葡萄干，绿豆糕，肉肠面包，巧克力等热量的零食。想吃就吃。
有的人说晚上吃东西容易变胖，但是最好不要，晚上进食过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠。睡前最好喝一杯牛奶吧
你先这么试一两个月，还是没效果的话建议你去看看医生吧。老中医也不错，调理调理身体。
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有许多人说自己太瘦长不胖该怎么办的帖子。你是我这一个星期来回答的第三个。如果不介意的话，我就把之前的回答再告诉你一遍吧
也许你身材消瘦就是因为肠胃功能较弱，一餐吃太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不了，最好每天的进餐达到3~5次。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
还可以多吃鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。这些都是易消化，高蛋白，高热量的。可以逐步提高各种营养
除了正规用餐，你还可以适量吃零食。例如饼干，葡萄干，绿豆糕，肉肠面包，巧克力等热量的零食。想吃就吃。
有的人说晚上吃东西容易变胖，但是最好不要，晚上进食过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠。睡前最好喝一杯牛奶吧
你先这么试一两个月，还是没效果的话建议你去看看医生吧。老中医也不错，调理调理身体。
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缺钙哇.吃多点跟钙质有关的食物两个月下来一定会胖的咯,但也不能多吃哦..均衡
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