打篮球时 在运球的过程中用一只手将球丢出都 然后跑去俭球去上
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不算。只要你所说的丢球的过程中，没有单手持球，没有翻腕，就只是运球过远，跑几步再持球或运球，都不算两次。
具体例子很多，NBA很多快攻，都是先把球丢出去，几大步追上，然后再上篮，很多这样的例子。
其实这样的例子也可以这样看，我们单手运球的时候有时不是弹一下拍一下，而是弹两下拍一下，这样不算两次的。
具体例子很多，NBA很多快攻，都是先把球丢出去，几大步追上，然后再上篮，很多这样的例子。
其实这样的例子也可以这样看，我们单手运球的时候有时不是弹一下拍一下，而是弹两下拍一下，这样不算两次的。
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没有经过别人的手，或者篮板（篮筐）算是二运
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身体应该尽量押低，保持身体重心，押低后，变速才容易，手触球就应该，手心别碰球，5指头碰就可以了，这是我在nba体育时空看到的！
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什么意思？讲明白点
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