Question

痛经怎么办啊？每次来之前几个小时就开始痛，来的那天几乎一整天都痛，而且根本不能动，痛起来的时候是一

阵一阵的，有一小会不通。而且我每次来都不超过4天。我的有点像网上说的那个因为子宫收缩引起的。

Answer 1

问题分析：
1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉；2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦

意见建议：
3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物；4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

追问

会不会和我平时吃一些重口味的东西有关啊？ 我超级喜欢吃辣的。