Question

颈椎不好适合睡什么枕头

Answer 1

颈椎不好，所用的枕头没有统一的标准，一般以颈部舒适为宜。在日常生活中，枕头是必不可少的，一般来说，只要一觉醒来脖子舒服，没有出现颈项部以及酸痛疲劳，说明枕头是合适的。一般推荐枕头的高度是在10公分左右，不引起颈部的不适感。
颈椎不好的患者，主要是保持良好的生活状态，积极参加体育锻炼，减少不必要的长时间低头伏案，长时间使用手机。保持一个姿势容易出现脖子酸痛，久而久之生理曲度丧失，甚至反弓。如果不注意日常生活当中的运动锻炼或者是改变不恰当的姿势、不良习惯，用什么样的枕头都起不到很好的效果。