Question

红糖糯米粥的做法

Answer 1

伴随着当代生活水平的明显提高，大家针对饮食搭配的规定不仅是填饱肚子这么简单了，只是朝着更高级的方位发展趋势，保健养生就变成了大家对饮食搭配的高些规定，健康养生的食材有很多种多样，红糖糯米粥便是一种较为有利于保健养生的食材，可以清洁胃肠，促消化作用提高这些，下边就讨论一下红糖糯米粥的做法详细介绍吧。

红糖糯米粥的做法

作法一：

原材料：檽米小半碗、大枣（削皮）小半碗、老红糖适当。

1、将檽米和大枣清洗干净，自来水侵泡30分钟

2、锅中放进充足多的水，我放了3碗水，煮沸，将泡好的檽米滤掉水，倒进沸水中

3、放进大枣

4、用汤勺搅拌，使小米粒不容易粘到底锅

5、烧滚后转文火，盖上留细缝，熬30分钟，留意观查，不必让粥溢出来

6、打开表盖，用汤勺搅拌，再熬10分钟上下就可以

7、盛出，加适当老红糖搅拌趁着热服用。

作法二：

原材料： 圆糯米 150克、

调料：红豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大枣 20克、干桂圆 15克、老红糖 适当。

作法：

1、檽米清洗用冷水侵泡数钟头，提前准备全部调料。（在其中红豆花生仁还要提早数钟头侵泡好）

2、把红豆花生仁先煮开后，在加檽米和别的调料同煮。

3、所有煮开后，加老红糖再煮两三分钟就可以。

当代人的生活是多种多样的，尤其是在饮食搭配层面，对保健养生的规定十分高，由于现代社会的作风便是一种环境污染的自然环境，导致了大家在这类自然环境中遭遇人体变病的巨大威协。红糖糯米粥是一种可以清肠胃的特色美食，不但可以养生保健，还能考虑大家对特色美食的追求完美。