Question

一个月怎样才能减肥将150斤减到120斤？可以去剑健身房。。。

Answer 1

方法多了，没必要去健身房，自己出力了还要出钱给别人，早起跑步，尽量吃蔬菜水果，，多吃苹果，。晚上睡之前没事多跑跑，，大路边，还可以看看风景，，

Answer 2

跑步，跳绳，游泳，瑜伽。奋斗吧。为你的小细腿而努力。。

Answer 3

空腹早上400米15圈最后冲一百，一周出腹肌！！！亲身体会！！

Answer 4

吃素食，一天最多两顿饭 一碗。+ 通宵伤身体 白天睡觉前不吃饭。（通宵只喝水）一瓶

Answer 5

每天坚持仰卧起坐和俯卧撑，记住是每天坚持。