Question

最近在上夜班白天睡觉醒来总是感觉头痛到了晚上上班的时候还总是出虚汗有时还有头痛头晕乏力等症请问这是

Answer 1

可以服用佐匹克隆片帮助睡眠。除了睡觉，必须注意坚持适当运动！ 追问： 睡觉到是没什么问题就是醒来后总感觉 头疼 回答： 是睡眠质量不高导致。 追问： 我是 夜班 啊只有白天才睡啊但是每天都要睡十几个小时从8点半开始到晚上六点半 回答： 还是那句：除了睡觉，必须注意坚持适当运动！