Question

800M怎样训练提高成绩?

我是体育生,参加运动会,还有一个星期我应怎样加强练习啊? 各位哥哥姐姐们帮我拉 谢拉

Answer 1

体育生对于你个人的专业，底子一定不错，一段时间是不会有什么长进的，惟独在800米跑的过程中下功夫，按400米跑的过程来说，一般是前一百米我门要大步，保持步幅。然后直道加速200米。最后一百米就是靠耐力了，我们一般可以按照400米的跑法去练习800米短跑。