怎么才能变瘦?
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你可以少食多餐啊姐妹!瘦不是一切的审美,丰富自己的内心,多储备知识,你就是最美的
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运动健身,保持好心情,拒绝垃圾食品。(或者出家,好象出家人也不瘦哈)
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不伤身子还健康的是每天下午4点后不吃食物,4点前可以随便吃,也可以达到你要的效果.
要是有条件可以游泳,不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量.
要是有条件可以游泳,不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量.
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吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。
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吃肉加摸
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