Question

早饭吃鸡蛋可以增强记忆力吗？

我妈总是每天早上都会给我煮一个鸡蛋，说对记忆力好，早饭吃鸡蛋可以增强记忆力吗？

Answer 1

建议人们每天早饭时都要吃一个鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，对神经系统和身体发育都有很大好处。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱，胆碱进入血液后很快就会到达脑内，可以改善各个年龄段的人的记忆力。