Question

减肥最好的方法有哪些?

Answer 1

现在流行的是在水中走路，很有效．最简单的方法就是不吃东西，第一天连水也别喝，第二天可以喝点水，最好是半瓶矿泉水就可以了，既排毒也没什么不好的，第3天开始喝酸奶，一点就行，别多喝，在吃点水果，第4天就可以加点肉吃了，最好是海鲜类的，不长肉还补充营养，一周坚持下来就能减8斤左右，接下来就可以随便吃了，但是下午4点后不吃任何东西，这样一个月下来身体没什么影响，体重会减不少，但是一定要在前3天注意水的摄取量．

Answer 2

每天喝3000毫升的水~多吃点水果！~早饭和午饭随意最好吃豆类食品~*晚饭最好不吃~坚持不住的可以喝点粥~每天做适当的运动稍微累点就可以~18岁以下的2个月内可减8~25斤青年可减5~20成人稍慢些~*此方法不反弹~#$%

Answer 3

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 4

减肥最快的方法是抽脂，但是我不建议用这种方式，因为这种方式不是最健康的。胖有胖的美，如果觉得实在太胖可以用科学健康的方法减肥，合理饮食+运动。

Answer 5

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的