Question

维生素b6和b2一起吃有什么作用

Answer 1

1、促进发育和细胞的再生；

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；

3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；

4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；

5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。

维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。

Answer 2

你好，这两样是可以一起吃的。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋润皮肤；维生素B...

Answer 3

Answer 4

Answer 5

维生素B6的作用：
1、预防抽筋。很多青少年都会出现抽筋的现象，这就是典型缺少B6。
2、维生素B6通过血液循环，作用于头发，减少掉发和脱发的现象。
3、对于孕妇来说，能防止妊娠期间的呕吐和产后的呕吐现象，还能防止回乳。

维生素B2的作用：
1、促进生长，例如：指甲、头皮、皮肤等。
2、促进糖类、脂肪、蛋白质等所有物的能量代谢顺利进行，对孕妇和青少年尤为重要。

综上所述：维生素B6和维生素B2的功能相近，同时使用危害不大，但建议在医生的指导下进行食用，毕竟是药三分毒。