1个回答
展开全部
你这是典型的缺乏运动！突然间的加大运动强度身体出现了不适，一般情况下泡个热水澡让肌肉放松一下就可以了！！但既然有这种情况平时就应该适当的运动了，不能非要等特定的时间才去运动！祝健康
追问
可是我每天都去训练，而且半夜醒来回到床上会心跳加速，怕睡不着，但又不知怎么平静下来，好好睡着
追答
运动也要根据自身的情况，运动过量对身体害处更大！给你个建议，比如你跑步或做其他运动，做到身上感觉有微微汗就可以了！而且晚上睡觉前最好不要做运动，如果一段时间，还想像你说的那样半夜醒来回到床上会心跳加速，我就要建议你看看医生了！因为身体持续性的不舒服，就证明身体出现病态的问题了！要停止运动直到看完医生证明没事再说
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
