Question

经常吃鱼对身体有哪些好处？

经常吃鱼对人体有哪些好处呢?

Answer 1

经常吃鱼对身体有好处，鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

Answer 2

你好！
经常吃鱼能补充身体蛋白质和降低心脑血管疾病。
鱼肉的蛋白质细腻，容易消化吸收，对于提高机体的免疫力和肌肉的力量。
鱼当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸能够抑制血小板的聚集，让血液变的相对稀释，对于栓塞性的疾病有很好的预防作用，对于脑梗塞、心绞痛、心肌梗死、动脉粥样硬化等慢性代谢性疾病有很好的防治好处。

Answer 3

经常吃鱼对眼睛有很好的作用。因为鱼是特异性蛋白质的物质，它有大量的蛋白质本身它还具有滋阴润肺的作用。

Answer 4

经常吃鱼对身体的好处有很多种。首先可以增加人体所必需的营养物质。尤其是鱼身上的肉有很高的营养成分，所以说对一些急需补充营养的朋友们来说，经常吃鱼是对身体有很大的促进作用
鱼肉：富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等

Answer 5

经常吃鱼对身体好处很多，首先对大脑好，可以益智，再说现在提倡健康饮食，首选就是鱼肉，对心脑血管非常好，清理血管
鱼内含有丰富的蛋白质和矿物质元素，能够补充人体大脑所需的微量元素，经常吃鱼，能够降低人体的胆固醇和降低心脑血管疾病