为什么我特别容易紧张？紧张让我很不舒服，怎样消除这种情绪？ 50
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紧张其实归根结底就是不自信，多锻炼，慢慢会好的
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怎么锻炼？
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多和小朋友接触，多鼓励
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学会压抑。或者看鬼片，锻炼你的淡定。
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看鬼片会总想象里面的画面，很恐怖的
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我以前和你差不多！现在不这样了。每次我感觉紧张的时候如果是对人，我就会想反正又不是我家人喜欢的人紧张什么无所谓！如果是对事，反正又不会怎么样也不会有什么损失，所以没什么大不了的！更没有什么好紧张的！
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把自己的心情放松、心态放好！不要给自己太大压力！
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我也知道这样，但是下次又紧张了
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还是你的心里问题
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我不也是这样的吗，我也不舒服，脑袋老是跳，现在不会再老是跳了，也是紧张搞得鬼，心里也不舒服，你要匀速呼吸，不要多想问题，不然你会和我一样，你会变成另外一个我的！
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