我身高180cm，体重195斤，大家觉得我是锻炼肌肉，还是瘦下来就好?
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先努力瘦下来 运动是最重要的 还有就是饮食 其实吃的多不多不是重点 重点是吃的是什么 等你觉得瘦的差不多的时候就开始炼肌肉 毕竟这年头没有一点腹肌女生都看不上哈哈 就你这个身高 体重应该控制在140斤到150斤之间 这样就刚刚好啦~
不过我也只是按自己的审美观来说而已 望采纳！
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当然肌肉啊 练好了战斗力nb
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谢谢您的采纳
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哈哈，练肌肉。。练出来绝对肌肉男。。
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而且是相当壮观的那种
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锻炼的同时也会变瘦，建议锻炼
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