Question

打篮球如何盖帽，细致动作

就是打篮球的细致动作，不要说是什么了解对方的进攻路线啊出手点啊和不要被假动作所迷惑什么的，感觉这些只是理念，细致动作，比如盖帽是要垂直起跳，拨腕把球打下来，还是直接往斜前方一跳手不动，把球拦下来（因为我看NBA2k那个游戏里是这么盖的）还是说垂直起跳用胳膊抡？总之是动作是怎样的，不是那些理念，望大师可以给我讲讲，谢了

Answer 1

1.盖帽要看准时机。
在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽成功率很高
2.避免被假动作迷惑。
在对方投篮时，如果你想盖帽，对方很可能会虚晃一枪，用假动作迷惑你。要提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。比如对方把篮球往上随意一举，这肯定不是投篮，就不要跳起，可以踮一下脚，用同样的假动作迷惑对手，等对方真正做出投篮动作再盖帽。 特别是在篮下盖帽时，对方十有八九会用假动作，要特别小心
3.盖帽时要有足够的高度。
想成功盖帽，必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。 如果相信自己的判断，觉得对方马上投篮了，可以从远处跑过来猛地跳起盖帽，这样弹跳的高度最高。
4.判断好球的运行方向。
在盖帽时，有了足够的跳起高度后，还要判断好篮球的运行方向，有的人是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；有的人投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。
5.盖帽时要保持有利的姿势和手型。
在盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。
6.盖帽要避免碰到对方手部或身体。
盖帽时很容易犯规，主要是碰到对方的手或者有上身接触。这就要求盖帽时避开对方的手，盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。
7.提前判断好篮下投篮时球的运行方向。
与远投球的方向不同，篮下投篮时球有时正处于下降状态，这时不要盖帽了，否则就会被判罚违例。应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。
8.增加弹跳力。
盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率，平常要多练练弹跳，经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。
希望对你有帮助......

Answer 2

看情况，你在他面前时跳起来伸手就行了。如果你是去补防时，你跑过去他出手，你就挥动胳膊，这样你的胳膊能更快地到达足够的高度冒他。你看很多NBA里面冒飞的就是补防时大力挥动胳膊嘛

Answer 3

篮球教学：上篮的时候经常被盖帽？2个动作帮你解决！篮球教学：上篮的时候经常被盖帽？2个动作帮你解决！篮球教学：上篮的时候经常被盖帽？2个动作帮你解决！