Question

想通过运动减肥，哪些运动能让人轻松瘦下来？

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Answer 1

慢跑，卷腹深蹲等等这些运动都能让人轻松瘦下来，在做运动的过程当中，全身的脂肪都能够得到更好的燃烧，达到减肥的效果。

Answer 2

多做有氧运动，至少锻炼一个小时以上，平时多练习瑜伽动作，可以去健身房进行专门的指导，饮食以清淡为主，少吃热量高的食物。

Answer 3

首先第1个运动就是非常简单的跑步的运动，只要你掌握正确的方式方法和正确的力量，这样才能轻松的燃烧脂肪。第2点就是进行腿部的拉伸，通过腿部的拉伸可以让你的腿部非常的纤细，非常的有力量，而且能够瘦下来。

Answer 4

多运动少吃饭，坚持慢跑，坚持按摩，蹲马步，抖动大腿，跳绳，平板支撑，等运动可以让人轻松瘦下来。