怎样锻炼自己的肩部肌肉，才能看起来更加强壮呢？
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要想有效的锻炼自己的肩部肌肉，一定不能错过引体向上，这项运动绝对会让你的肩部肌肉得到更好的锻炼，让你的肩部看起来更加强壮。
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第1点可以去健身房，请专业的健身教练进行指导。第2点可以从网上寻找肩部肌肉的视频进行学习训练。第3点，控制合理的饮食，保持良好的行为习惯，同时还可以喝蛋白粉增肌。
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如何锻炼自己的肩部肌肉，才能够更加的强壮呢？
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