我一直都喜欢吃夜宵，但是现在我在减肥，白天吃两个煎鸡蛋，中午、下午、晚上、夜宵我都是煮蔬菜放点盐这
我一直都喜欢吃夜宵，但是现在我在减肥，白天吃两个煎鸡蛋，中午、下午、晚上、夜宵我都是煮蔬菜放点盐这样吃，这样一个月下来能瘦吗？每天吃的蔬菜是白萝卜，豇豆，白菜，就只放盐，...
我一直都喜欢吃夜宵，但是现在我在减肥，白天吃两个煎鸡蛋，中午、下午、晚上、夜宵我都是煮蔬菜放点盐这样吃，这样一个月下来能瘦吗？每天吃的蔬菜是白萝卜，豇豆，白菜，就只放盐，一个月能瘦吗？
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是可以瘦，但是觉得这样减肥不科学，如果你真的想减肥，早上就要吃好点，不要吃零食，多运动，中午吃清淡一点，六分饱，下午一点后不要吃任何东西，晚上散步，
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下午都不能吃东西啦？都没力气走路了
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晚上不吃饭决对会瘦，范冰冰就是晚上不吃饭瘦了十斤，你可以早上多吃点，早上吃饭不容易长胖
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吃的不对。完全没有蛋白，维生素类也少，这是以牺牲身体健康为前提的减肥。而且这种减肥减掉的重量根本不是脂肪，是你身体内最宝贵的肌肉。就算瘦了，一旦恢复正常饮食，马上体重反弹回来。
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怎么办啊？
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吃一定肉类配合水果。
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肉也要适当的吃点补充，但是肉类只能中午吃一点瘦肉、牛肉、羊肉之类的，吃饭8分饱，尽量不要喝稀饭会更容易长胖，饭前半小时多喝水饭后半小时不要喝多水会撑胃的，每天早晚跳两边郑多燕小红帽减肥操，绝对会瘦！吃多咸也会长胖噢
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哦
我现在106斤怎么样才能减到90斤
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能瘦是能瘦，但是对身体不好的。
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尽量不要吃太多盐噢。早餐要按时吃
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