Question

哺乳期可以吃扇贝肉吗

Answer 1

哺乳期的时候是可以吃扇贝的，扇贝中的营养价值非常高，可以让乳汁的质量大大提升，对宝宝的健康非常有益处。扇贝中蛋白质成分很充足，还能促进乳汁的分泌，提高宝妈的身体免疫力。而且扇贝中的钙质和铁元素也很丰富，能预防哺乳期宝妈和自己的宝宝缺钙、缺铁。

不过扇贝属于海鲜类的食物，可能会引发过敏。哺乳期的宝妈吃扇贝的时候要谨慎一些，一定要保证自己不对海鲜过敏，同时还要保证宝宝不会对海鲜过敏。如果宝宝属于过敏体质，那宝妈就尽量不要吃扇贝，避免导致宝宝出现过敏现象。

即便宝妈和宝宝都不会对扇贝过敏，那也要保证扇贝的新鲜度，千万不要吃变质的扇贝。如果不慎吃了变质的扇贝，很容易导致食物中毒，那宝妈会出现呕吐、腹泻等肠胃问题，甚至还会威胁到自己的生命安全。
扇贝是一种非常漂亮的动物，除了外壳好看以外，里面的肉营养也是比较全面的，不仅有人体所必须要的蛋白质，还能够增强体质，还能够有助于大脑发育，对于免疫力也有着非常好的作用。那么产妇能不能吃扇贝？

对于产妇来说，可以适当的吃一些扇贝，扇贝作为海鲜来说，味道非常的鲜香，而且营养价值极高，不仅可以美容养颜，还能够使产后女性增进食欲，提高身体的免疫力，对于身体的恢复也是非常好的。在产妇吃的时候需要注意，不可吃得过多，避免造成腹胀腹泻等等发生。

产妇在吃扇贝以后，不能够同时与柿子、橘子和茶这些食物一起吃，也不能与含有维生素c比较多的食物一起吃，比如说猕猴桃、苹果等等食物。在吃扇贝以后可以喝一些水，就能够起到非常好的作用。另外扇贝作为海鲜来说，对于给宝宝哺乳的产妇，宝宝有湿疹的时候也是不可以吃的。

产妇除了要正确的食用海鲜以外，应该多吃一些比较新鲜的蔬菜，水果方面也应该适当的添加一些苹果、香蕉、草莓等等，不仅可以帮助身体恢复，也能够使奶水更加有营养。