每天夜里三四点左右醒来,然后心里特别烦躁睡不着是怎么回事
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下边我写的，您务必要看一下，这只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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失眠了
追问
不是，最近一直处于生病状态，可能药物的副作用太大
追答
嗯，是的，注意调养和锻炼身体
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没病的话，那就是空虚想人了。
追问
这就是答案吗
追答
你希望我给你什么样的答案呢？
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