Question

坐月子可以吃生抽吗?

Answer 1

宜吃 生抽
宜吃 原因
　　坐月子期间可以适量食用生抽。生抽以大豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成，味道鲜美，富含多种微量元素及矿物质。坐月子期间饮食要清淡，少油、少盐，多吃富含营养的物质，如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、鱼汤以及水果、蔬菜等，生抽属于调味品，广泛应用于生活中。坐月子的女性适量食用生抽的好处如下：

　　均衡营养

　　生抽色淡醇香，因富含氨基酸态氮而味道鲜美，烹饪时加入适量生抽可以使食物的味道更加鲜美，产妇身体虚弱，尚处于恢复期，多汗，应多补充水分，宜多喝汤，在汤中加入适量的生抽，可以提高产妇的食欲，同时能补充多种微量元素和矿物质，使产妇从饮食中获得更多营养，有助于产后身体的恢复。

　　预防产后肥胖

　　产后女性坐月子期间由于身体较为虚弱，需要补充大量营养物质，此时若进食较多的肥甘厚味，则可能导致体内脂肪堆积，进而有肥胖的风险，而生抽中含有多种矿物质及维生素，可以降低体内胆固醇水平，产妇适当进食，可以起到预防产后肥胖的作用。

注意事项
　　服药时不宜食用

　　服药时尽量不要食用生抽，尤其是服用治疗心血管、胃肠道疾病的药物时，更不应该食用酱油，以免造成恶心、呕吐等不良症状的发生。

　　不宜混食

　　生抽可用于凉菜，直接食用，较为安全，烹饪酱油中的细菌较多，不要直接食用，待菜彻底做熟才能食用，否则可能引起肠胃功能紊乱，进而导致胃肠疾病的发生。

营养价值
　　生抽的主要原料是大豆、面粉，富含多种微量元素和矿物质，易被人体吸收，因味道鲜美而被广泛应用。

Answer 2

首先，女性在坐月子期间，是可以吃一些生抽的。但是要注意，不要吃太多。因为生抽一般在味道方面，都比较咸，月子里面的女性如果吃多了，可能会影响到奶水的味道，不利于吃奶宝宝的身体健康。月子期间的时候，女性各种调料都要少吃，或者是不吃。

其次，女性在月子期间，花椒、麻椒等比较刺激的调料都不应该吃，这些调料在吃了之后，容易让月子里面的女性出现上火以及便秘等情况，不利于产妇的身体健康，影响产妇的恢复。特别是一些剖腹产之后的女性，不适合吃生抽等调料，容易影响刀口的恢复，让刀口出现色素沉着等情况。

另外，女性在月子期间，吃东西方面还是应该清淡一些，稍微放些油还有盐就可以，其它调料还是不要放的好。而且在吃食物方面，尽量选择一些比较好消化的食物，不要吃过于油腻，或者是过于刺激，以及过硬的食物，都会影响身体恢复。

Answer 3

月子可以吃生抽吗?？
月子期间是可以适量吃一些酱油的，但是需要注意的是量不能太多，否则可因为其中含钠量较高而对肾脏和心血管系统带去一定的负担。
酱油的制作，主要是由大豆、小麦、食盐等原料经过发酵等程序形成，它是一种我们在日常生活中经常用到的调味料，含有较丰富的蛋白质，味道也很鲜美。产后坐月子的产妇的胃肠道功能还比较脆弱，有时胃口会不太好，在食物中适量添加酱油可以改善食物风味，改善产妇的食欲。坐月子应多食用新鲜蔬菜、水果，补充蛋白质。
但是酱油中含盐量也较高，所以在烹调产妇的食物时也不能放过多酱油，以免含钠量过多。分娩之后，产妇的身体各系统功能还在恢复中，若是饮食中含钠量过多，会给肾脏以及心血管系统造成负担，容易出现下肢浮肿等水钠潴留的症状。

Answer 4

在刚刚生完孩子以后，女性的身体的伤害还是比较大的，所以需要很多天的修养才可以的，但在这些天里，为了更好的恢复身体状态，有些东西都是不能吃的，所以对于这些东西，还是应该记得的，月子里能不能吃生抽酱油吗？可以吃这种酱油吗？

月子里能不能吃生抽酱油吗

1、产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。

2、注意不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐，一般来说，6克酱油相当于1克盐的咸度。

3、月子里并不主张吃酱油，因为很容易导致食盐摄入量超标。对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。

月子里哪些调味品不能吃

1、味精、鸡精，最好不要吃，这类调味品只有提鲜的作用，几乎没什么营养。而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。

2、醋，酸味食物有收敛的作用，恐会引起回奶，而且吃得太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇的健康，所以要少量摄入。

3、葱、姜、蒜：葱和蒜是没有经过加工的调味品，产妇是可以适当吃的，注意要经过烹饪，吃熟的，不要生吃。姜就不用说了，月子里少不了姜。

对于做好月子，是最重要的事情，月子做好了，身体也会更好的，如果月子没做好的话，对于产妇的身体伤害还是比较大的，所以为了身体的着想，还是好好的坐月子，能不吃的就不吃，月子里能能吃生抽酱油吗？酱油最好都不要吃，毕竟没有多少的好处。

Answer 5

1、产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。
2、注意不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐，一般来说，6克酱油相当于1克盐的咸度。
3、月子里并不主张吃酱油，因为很容易导致食盐摄入量超标。对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。
月子里哪些调味品不能吃
1、味精、鸡精，最好不要吃，这类调味品只有提鲜的作用，几乎没什么营养。而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。
2、醋，酸味食物有收敛的作用，恐会引起回奶，而且吃得太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇的健康，所以要少量摄入。
3、葱、姜、蒜：葱和蒜是没有经过加工的调味品，产妇是可以适当吃的，注意要经过烹饪，吃熟的，不要生吃。姜就不用说了，月子里少不了姜。