运动可以提高免疫力吗？
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你好，运动是可以提高免疫力的，但是并不是所有类型的运动锻炼都会增强体质，我们需要根据自身的实际情况去做适量的锻炼，不然效果会适得其反。此外，还要做好运动前的准备运动，避免受伤或者是突然高强度的鱼洞反而有可能降低免疫力，而且这是一个长期的过程，并不是短时间就能看到效果的。想要较快的提高免疫力可以试试吃汤臣倍健蛋白粉，这是一款蛋白质高达80%，吸收率在90%以上的蛋白粉，补充营养更全面均衡，有效的获得充足的蛋白质满足体内需求，从而提高自身免疫力，增强体质。
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人生贵在运动，运动能提高免疫力，可以增强免疫力增强体质。提高个人的身体素质
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适当运动可提高免疫力！
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